O tratamento de varizes com laser endovenoso — conhecido como Endolaser — é uma das técnicas mais modernas e eficazes disponíveis atualmente. Ele permite fechar a veia doente de forma minimamente invasiva, proporcionando menos dor, recuperação rápida e ótimos resultados estéticos e funcionais. No entanto, mesmo com toda a eficiência do procedimento, é importante lembrar que as varizes são resultado de uma doença venosa crônica, que pode continuar evoluindo ao longo dos anos.
Isso significa que, embora o tratamento resolva as veias insuficientes tratadas, novas varizes podem surgir caso os cuidados preventivos não sejam mantidos. Por isso, a atenção no pós-tratamento é fundamental para garantir resultados duradouros e preservar a saúde das pernas.
A seguir, você vai conhecer as principais dicas para prevenir o retorno das varizes após o tratamento com laser, além de entender por que o acompanhamento médico regular é tão importante.
1. Mantenha um estilo de vida ativo
A prática regular de atividade física é uma das medidas mais eficazes para evitar a formação de novas varizes. Exercícios estimulam a contração da panturrilha, que funciona como uma “bomba muscular” ajudando a impulsionar o sangue de volta ao coração.
Atividades mais recomendadas:
- Caminhadas diárias de pelo menos 30 minutos;
- Corrida leve ou trote, quando não houver contraindicação;
- Bicicleta ergométrica ou ciclismo ao ar livre;
- Natação e hidroginástica, que reduzem o impacto e estimulam a circulação;
- Musculação e pilates, com exercícios de fortalecimento para pernas e abdômen.
Evitar o sedentarismo é essencial. Ficar longos períodos sentado ou em pé sem se movimentar dificulta o retorno venoso e favorece o aparecimento de novas varizes.
2. Controle o peso corporal
O excesso de peso aumenta a pressão nas veias das pernas, sobrecarregando o sistema venoso e elevando o risco de recidiva após o tratamento.
Adotar uma alimentação equilibrada, rica em fibras, frutas, legumes, proteínas magras e gorduras boas, ajuda a manter o peso adequado e a melhorar a circulação. Além disso, uma dieta saudável contribui para controlar fatores de risco associados, como hipertensão e colesterol elevado.
3. Use meias de compressão quando indicado
As meias elásticas de compressão graduada continuam sendo uma ferramenta essencial no controle da doença venosa. Elas ajudam a reduzir o inchaço, melhoram a circulação e aliviam sintomas como dor e sensação de peso nas pernas.
Após o tratamento com laser, seu uso geralmente é recomendado por algumas semanas. Mas em alguns casos, o cirurgião vascular pode indicar o uso prolongado — principalmente para quem permanece longos períodos em pé ou sentado, ou em viagens longas.
É importante que as meias sejam prescritas na compressão e tamanho adequados, já que o uso incorreto pode ser ineficaz ou até prejudicial.
4. Cuide da postura no dia a dia
Pequenas mudanças na rotina podem fazer grande diferença para a saúde das veias. Algumas dicas incluem:
- Evitar longos períodos em pé ou sentado: se isso for inevitável, procure movimentar os pés, elevar os calcanhares e alongar as pernas regularmente;
- Elevar as pernas sempre que possível: colocar as pernas sobre um apoio, acima do nível do coração, ajuda a reduzir o inchaço e facilita o retorno venoso;
- Evitar cruzar as pernas por muito tempo: essa posição pode dificultar a circulação.
Esses cuidados simples contribuem para manter os resultados do tratamento e retardar a progressão da doença venosa.
5. Atenção especial durante viagens longas
Quem já tratou varizes deve redobrar a atenção em viagens de avião, ônibus ou carro que durem muitas horas. O longo tempo sentado pode prejudicar a circulação e favorecer o surgimento de novos problemas.
Algumas medidas úteis:
- Usar meias de compressão durante o trajeto;
- Fazer pausas para caminhar a cada 1–2 horas (quando possível);
- Realizar exercícios simples de movimentação dos pés e pernas no assento;
- Manter-se bem hidratado.
6. Evite fatores de risco adicionais
Alguns hábitos e condições podem acelerar o retorno das varizes e devem ser controlados:
- Tabagismo: prejudica a circulação e aumenta o risco de trombose;
- Uso prolongado de salto alto: dificulta o funcionamento adequado da panturrilha como bomba venosa;
- Roupas muito apertadas: podem comprimir as pernas e quadris, prejudicando o retorno do sangue.
Controlar fatores hormonais também pode ser importante. Algumas mulheres, por exemplo, podem ter piora das varizes com uso de anticoncepcionais ou durante a gestação. Nesses casos, a orientação médica individualizada é fundamental.
7. Acompanhamento regular com o cirurgião vascular
Mesmo após um tratamento eficaz com laser, é essencial manter consultas periódicas de acompanhamento. O médico pode avaliar a evolução da doença, identificar sinais precoces de refluxo em outras veias e propor medidas preventivas personalizadas.
O ultrassom Doppler venoso é um exame importante nesse acompanhamento, pois permite monitorar o sistema venoso de forma detalhada. Ele pode identificar novas áreas de insuficiência antes que os sintomas apareçam, garantindo um tratamento precoce e evitando complicações.
8. Considere tratamentos complementares quando necessário
Em alguns casos, mesmo após o fechamento da veia safena pelo laser, pequenas veias superficiais ou vasinhos podem persistir ou aparecer com o tempo. Nestes casos, o cirurgião vascular pode indicar procedimentos complementares, como:
- Escleroterapia líquida ou com espuma: aplicação de substâncias esclerosantes para eliminar varizes menores;
- Laser transdérmico: usado para tratar vasinhos e pequenas veias superficiais;
- Microcirurgias ambulatoriais: remoção de varizes residuais por meio de pequenas incisões.
Esses procedimentos são realizados de forma simples e, muitas vezes, no próprio consultório, permitindo um resultado estético ainda melhor.
Em conclusão:
O tratamento de varizes com laser é uma das técnicas mais modernas e eficazes da cirurgia vascular. Ele oferece excelentes resultados funcionais e estéticos, com recuperação rápida e mínima invasividade. No entanto, é fundamental entender que a doença venosa crônica não tem cura definitiva.
O laser resolve a veia doente tratada, mas não impede que outras veias venham a apresentar insuficiência no futuro. Por isso, a prevenção deve fazer parte da rotina de quem já passou pelo procedimento.
Adotar hábitos saudáveis, praticar exercícios físicos, controlar o peso, usar meias de compressão quando necessário, evitar o sedentarismo e manter acompanhamento regular com o cirurgião vascular são medidas essenciais para garantir resultados duradouros.
Cuidar da saúde venosa é um processo contínuo. Quanto mais cedo essas medidas forem incorporadas ao dia a dia, maiores as chances de preservar a circulação, evitar recidivas e manter as pernas livres de varizes por muito mais tempo.
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A Dra. Ani Loize Arendt é médica especialista em Cirurgia Vascular e Endovascular com mais de 10 anos de experiência na área. Vamos agendar uma consulta para entender as diferentes formas de cuidar da sua saúde!
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Dra. Ani Loize Arendt
Medplex Norte, R. Gomes Jardim, 201/603B. – Santana.
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