O calor intenso pode ser um desafio para muitas pessoas, especialmente aquelas que lidam com problemas vasculares nas pernas. Agora durante o verão, este se torna um problema latente para quem quer aproveitar a época sem preocupações, mas sente mais dores e desconfortos nas pernas.
No artigo abaixo, vamos explorar mais a fundo por que o calor pode intensificar esses problemas e discutir estratégias para lidar com esse desafio durante os dias mais quentes do ano.
Acompanhe a leitura e saiba como amenizar o problema!
O impacto do calor nos vasos sanguíneos
Durante os dias quentes, o corpo tende a dilatar os vasos sanguíneos para dissipar o calor e manter a temperatura corporal dentro de níveis saudáveis. No entanto, para pessoas com problemas vasculares, como insuficiência venosa crônica (IVC) ou varizes, essa dilatação adicional pode sobrecarregar ainda mais os vasos sanguíneos comprometidos.
Entenda abaixo como dois quadros vasculares podem se manifestar nessa época:
1. Insuficiência Venosa Crônica (IVC):
Na IVC, as veias das pernas têm dificuldade em transportar o sangue de volta ao coração de forma eficiente. O calor aumenta a dilatação das veias, dificultando ainda mais o retorno venoso e causando sintomas como inchaço, dor, sensação de peso e até mesmo úlceras venosas nas pernas.
2. Varizes:
As varizes são veias dilatadas e tortuosas que se desenvolvem devido ao enfraquecimento das paredes venosas e ao mau funcionamento das válvulas. O calor pode aumentar a pressão dentro das veias, piorando a aparência das varizes e causando sintomas como dor, coceira, queimação e sensação de pernas pesadas.
Algumas estratégias podem aliviar o desconforto!
Mantenha as pernas elevadas: elevar as pernas acima do nível do coração ajuda a reduzir o acúmulo de sangue e o inchaço nas veias.
Use meias de compressão: as meias de compressão ajudam a melhorar o fluxo sanguíneo nas pernas, proporcionando suporte às veias e reduzindo o desconforto.
Pratique atividades físicas: o exercício regular ajuda a fortalecer os músculos das pernas e a melhorar a circulação sanguínea, reduzindo o risco de problemas vasculares.
Mantenha-se hidratado: beber bastante água ajuda a manter a elasticidade dos vasos sanguíneos e a regular a temperatura corporal durante os dias quentes.
Evite longos períodos de exposição ao calor: evite permanecer em ambientes muito quentes por períodos prolongados e, se possível, procure lugares com ar condicionado.
Quando procurar auxílio de um profissional?
Se os sintomas persistirem ou piorarem, é importante procurar ajuda especializada neste tipo de problema. Um cirurgião vascular pode avaliar a condição das veias e recomendar o tratamento mais adequado, que pode incluir terapias minimamente invasivas, como escleroterapia ou ablação por radiofrequência, para aliviar os sintomas e melhorar a saúde vascular.
Atenção para aproveitar o verão!
O calor intenso pode agravar os problemas vasculares nas pernas, tornando os sintomas como dor, inchaço e desconforto mais pronunciados. No entanto, ao entender como o calor afeta os vasos sanguíneos e, ao adotar medidas para aliviar o desconforto, é possível minimizar os efeitos negativos e manter a saúde vascular em boa forma mesmo durante os dias mais quentes do ano.
Com estratégias simples e o acompanhamento médico adequado, é possível desfrutar de maior conforto e qualidade de vida.
Conte com quem pode lhe ajudar!
A Dra. Ani Loize Arendt é médica especialista em Cirurgia Vascular e Endovascular com mais de 10 anos de experiência na área. Vamos agendar uma consulta para entender as diferentes formas de cuidar da sua saúde, especialmente nesta fase?
Temos certeza de que vamos encontrar juntos o que funciona melhor para você! Estaremos lhe esperando!
